Rehabilitación post operado de mano

Orientación de Rehabilitación después de cirugía de la mano

La función es muy importante para la recuperación de la mano operada, por eso es necesario moverla, se crea un circulo vicioso si la mano se inmoviliza tiende a hincharse esta  se fibrosa y viene la rigidez es tan grave como la lesión inicial e incapacita la función de la mano. Si la mano se hincha póngala en alto mínimo a la altura del corazón.

Cuanto hay que mover; el límite es el dolor, es natural que se sienta un poco de dolor, pero este tiene que ser tolerable.Puede iniciar los movimientos con la ayuda de la otra mano.

La trampa del dolor, los pacientes generalmente piensa que si mueve la mano se van a abrir la herida o se van a soltarse  los clavos o tornillos. Si no nueve produce más dolor y edema. Es como una trampa. Si se nueve la mano va aumentar la circulación sanguínea en el local, la cicatriz interna se va ordenar con el movimiento, la fractura va a curar más rápido. Su cirujano tiene que indicarle cuanto y como debe mover. Generalmente se aconseja abrir y  cerrar la mano ( hacer puño)  20 veces por cada hora que Ud. está despierto.

La regla del 5: Después del quinto día de los retiros de los puntos, puede lavarse la mano normalmente, y puede realizar ejercicio dentro de agua tibia, con un poco de jabón líquido. Durante 5 minutos, 5 veces a día.

El uso de cabestrillo es perjudicial para la mano operada, deja la mano con los dedos extendidos la muñeca en flexión, el codo y el hombro rígidos. Es necesario incluir dentro de su programa de ejercicios flexo y extensión del codo, y movimientos pendulares del hombro sin peso  (https://www.youtube.com/watch?v=OZqkTC9ZajA)             NO es aconsejable que Ud. realice rotaciones del antebrazo y si los hace que sean muy suaves.

¿Que movimientos  se indican en la mano operada?. La principal  función de la mano es la oponencia,  comience juntando el pulgar con el índice luego con el dedo medio, el anular y meñique 20 veces 5 veces al días.

La flexión, existe dos tipos la flexión tipo gancho, y la flexión haciendo puño. Estos ejercicios tienen que ser dirigidos. Otro ejercicio importante es la de la separación de los dedos.

El uso de pelotas sólo si son muy suaves es preferible realizar los ejercicios con una esponja.

No debe cargar nada, está permitido sólo el movimiento,  lo único que podría cargar es una hoja de papel.

Ud. tiene que tener mucha paciencia, generalmente cuando despierte la mano está totalmente rígida como si nunca la hubiera movido, inicie sus ejercicios, si fuera necesario tome un analgésicos suave. ( paracetamol si Ud. no tiene alergias)

Esta son unas recomendaciones generales que tiene que Ud. consultarlas con su médico. Mucho depende del grado y tipo de lesión.

Se podría presentan una enfermedad que se llama síndrome de Sudeck,  que inicia con hinchazón y dolor intenso que rápidamente produce rigidez. Es como si nuestro sistema de alerta se alterase y produciría una respuesta exagerada. Se podría comparar a una alarma  del auto que funciona mal y no para de sonar.  Esta se evita haciendo movimiento precoz. Si presenta dolor intenso consulte inmediatamente  a su médico, hay formas de tratamiento temprano con mejor pronóstico.

Podría tener mayor información en la web como en esta direcciónhttp://www.elsevier.es/es-revista-semergen-medicina-familia-40-articulo-actualizacin-en-medicina-de-familia-13129700