Tratamiento de lesiones deportivas de la mano, brazo, muñeca, hombro, antebrazo en Lima - Perú

Brindamos atencion especializada por el Dr. Pablo Ugarte Velarde, Traumatologo sub especializado en el tratamiento de la manos, brazo, muñeca, codo, hombro

Lesiones deportivas agudas en miembro superior

Los deportes son una fuente de condicionamiento físico y buena salud, La practica de diversas disciplinas ha aumentado últimamente  habiendo una tendencia al cuidado de la salud mediante el ejercicio realizado en forma adecuado.

Las lesiones deportivas pueden se agudas o traumáticas en general y lesiones crónicas, que intervienen como factor los micro traumas, entre ellas son conocidos el codo de tenista, el codo del golfista, el hombro del nadador, síndrome de las pequeñas ligas (condritis con epicondilitis medial) que también es observada en los pequeños surfistas que no  dominan la técnica de pasar las olas y reciben traumas repetitivos en valgo con sufrimiento de los ligamentos mediales del codo e impacto de la cabeza del radio contra el condilo humeral.

¿ Qué factores condicionan  las lesiones?  Existen factores de la persona o internos y  factores no dependiente de la persona que son los externos, como superficies de juego, clima, zapatos  e implementos deportivos.

Entre los factores internos están la condición física integral del deportista. Su condición genética, relacionado con la masa muscular, elasticidad, velocidad.

Existen factores internos dependiente de alteraciones anatómicas. Como el pie plano, el pie cavus, la tibia varas o valgas, diferencia de miembros superiores o inferiores, la anteversión del cuello femoral.  Problemas médicos como la escoliosis, las contracturas musculares, laxitud ligamentar, mal alineamiento articular, déficit de rangos articulares normales, falta de coordinación, defecto del equilibrio, disminución de la capacidad pulmonar ( asma), o enfermedades en general.

Otros factores importantes son la respuesta a la fatiga, la respuesta al clima, el consumo de tabaco. Y muchas lesiones se producen por un entrenamiento inadecuado o el mal uso del material deportivo.

En las lesiones crónicas son factores importante en la ocurrencia de lesiones la técnica inapropiada, el aumento de la frecuencia, el aumento de la duración de la actividad y el stress.

 Los tipos de movimientos, aceleraciones y desaceleraciones característicos en deportes de lanzamientos son productores de lesiones agudas y crónicas. Igualmente las repeticiones de movimientos.  

En las lesiones de partes blandas, puede lesionarse el músculo, hay ruptura del pectoral en los levantadores de pesa, ruptura de la porción larga del bíceps o del triceps por trauma directo. Los ligamentos son frecuentemente lesionados produciendo de esguinces leves a rupturas ligamentares parciales o totales que requieren tratamiento médico especializado. Igualmente existen lesiones de sinovial y bursales, que producen dolor y limitación funcional.

Es importante la prevención de accidentes en la práctica de los deporte, la planificación adecuada, el conocimiento de sus límites, el uso adecuado de equipo de protección, determinar si existen condiciones para realizar el deporte, por ejemplo una superficie de juego adecuado, clima, etc.

Dentro de la prevención es importante respetar las reglas, prepararse adecuadamente con programas de fortalecimiento, estiramiento y equilibrio.Es importante que su entrenador tenga conocimiento  de su estado físico. como la presión arterial, asma o cualquier enfermedad o alergia.

No se deben realizar deportes con anillos, aretes o cualquier objeto que puede producir alguna lesión. 

Las contra indicaciones para realizar deporte son diarrea, deshidratación, fiebre, asma, traumatismo de cráneo, convulsiones, dolor toráxico, taquicardia, práctica de deporte con alguna lesión previa.

La actitud psicológica es importante en la prevención de lesiones deportivas.Es aconsejable estimular a los niños a una actividad deportiva, tener una alimentación balanceada, la orientación hacia hábitos correctos de ejercicios, una hidratación constante, y  un calentamiento previo y estiramiento después de la actividad física.